搜狐全球医讯 | 开窗帘睡觉或让卒中风险升高四成?
原标题:搜狐全球医讯 | 开窗帘睡觉或让卒中风险升高四成 ?
出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
开窗帘睡觉显得更通透?近期有研究称睡眠时的搜狐光污染可让卒中风险升高43% 。
《卒中》杂志发文称,全球夜间街道明亮的医讯灯光让车辆行人更安全 ,但也影响了室内人群生活 ,开窗全球约80%的帘睡管家婆的一肖一码免费公开人口都可能受到光污染影响。课题组收集城市约2.8万名居民睡眠习惯信息,觉或王中王一肖一特一中通过卫星图像评估各处光污染程度。让卒在6年随访期内共诊断1278例脑血管病,中风其中卒中为910例。险升光暴露水平最低区域脑血管病发病318例,高成而光暴露高区域居民发病为389例,搜狐排除空气污染等其他影响因素后,全球两者比例差43%。医讯香港内部马料免费资料
来源 / pixabay
专家指出 ,开窗黑暗对睡眠很重要 ,帘睡少量的光源即可干扰睡眠 。荧光灯 、白炽灯和LED光源的夜间暴露可抑制褪黑素的产生 ,扰乱24小时生物钟并损害睡眠,睡眠质量差则会对心脑血管健康造成整体不利影响。此前有研究发现光污染可增加心脏病风险 ,本次则揭示了它与脑血管病的联系。
对于城市规划者,需考虑区域光源,特别关注在人口稠密区是否存在人造光过度使用现象;而对于居民个人 ,应尽量减少与外界光源的接触,比如拉好遮光窗帘。另外,本研究未涉及室内光源如笔记本 、手机的蓝光 ,睡眠时远离也可减少其潜在影响。返回搜狐,查看更多
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