老年高血压患者 日常护理该咋做
原标题 ：老年高血压患者 日常护理该咋做
高血压是老年理该老年人的常见疾病 。随着居民生活方式的高血改变 ，老年高血压的压患发生率不断增加 。患者除了要积极进行治疗外 ，日咋还要做好日常护理 。常护
老年高血压有哪些特点
患者年龄为65岁及以上 ，老年理该澳门必中三肖三码网站在未使用降压药物的高血情况下 ，非同日3次测量血压 ，压患收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱 ，日咋可诊断为老年高血压 。常护另外 ，老年理该曾明确诊断高血压且正在接受降压药物治疗的高血老年人 ，虽血压＜140/90毫米汞柱 ，压患也应诊断为老年高血压。日咋老年高血压的常护治疗和预防策略与一般人群有所不同 。老年高血压呈现以下特点：
1.收缩压高 ，脉压差大 收缩压即人们常说的澳门必中三肖三码三期必开一码“高压” ，舒张压则是“低压” ，二者之差就是脉压差。老年人随着年龄的增长 ，动脉弹性下降 ，心脏射血时，主动脉壁无法充分扩张，增加的血流无法得到缓冲 ，造成收缩压升高 、脉压差大的现象 。
2.血压波动大 ，调节力减弱 老年高血压患者容易出现异常血压波动 ，如体位性低血压 、餐后低血压 、血压的昼夜节律异常等。老年高血压患者从卧位 、坐位或蹲位突然站立时 ，澳门王中王精准资料大全免费容易出现血压下降 ，引起头晕 、眼前发黑甚至晕厥等脑供血不足的症状 ，即体位性低血压 。餐后 ，较多的血液流入胃肠道 ，而老年人的心血管调节功能较弱 ，此时容易出现血压降低 ，即餐后低血压 。血压正常的人，白天血压相对较高 ，夜间相对较低 。老年人则表现为昼夜节律异常 ，夜间血压降低幅度缩小或夜间血压不降反升。
3.易发生假性高血压 有些老年人患有严重动脉硬化或者钙化 ，导致利用袖带法测量的血压值高于动脉内测压，即假性高血压 。
此外 ，很多老年患者多种慢性病并存 ，往往需要服用不同药物进行治疗。老年高血压患者要注意药物之间的相互影响和副作用的叠加 。
常见并发症了解一下
1.脑卒中 高血压是脑卒中的独立危险因素 。将血压控制在正常范围 ，对脑卒中的防治具有重要意义 。研究表明 ，严格降压能够将脑血管病的患病风险降低23%。
2.心功能不全 高血压引起的血管内皮损伤是动脉粥样硬化发生和发展的重要因素 ，部分患者会出现心脏功能障碍 ，再加上老年人患高血压后 ，血压持续升高，会给心脏带来很大负担 ，导致心脏的结构和功能发生改变 。长期高血压会加重左心室负荷 ，使左心室增大或肥厚 ，导致心肌缺血 、心绞痛 、心律失常等情况，最终发展为高血压性心脏病，甚至可能造成心力衰竭 。
3.肾脏疾病 长期血压升高可导致肾脏排泄功能障碍 ，代谢产物滞留在体内，引起肾小球肾炎、肾功能不全 ，甚至尿毒症。
如果患者的血压长期得不到控制 ，就会发生肾脏血管病变 ，随着病情的发展 ，肾功能失代偿 ，最终可能会发展成尿毒症 。
日常护理有重点
生活方式干预是老年高血压的基础治疗 ，血压未达标的患者需要同时启动药物治疗 。在日常生活中，患者应注意以下几点 ：
1.控制钠的摄入量 长期过量摄入食盐会导致血压升高 ，这一点已为医学界所公认 。世界卫生组织推荐成人每天食盐摄入量应少于5克 。需要明确的是 ，控制食盐的摄入量并不等于不能在饮食中加盐 ，相反 ，过分限盐可引起低盐反应 ，还会导致营养不良 。老年人应根据自己的身体情况 ，合理控制食盐摄入量 。
2.停止吸烟和饮酒 吸烟有害健康 。尼古丁等碱性化学物质进入血液后，会刺激血管 ，导致血压升高 。老年人血管弹性下降 ，吸烟会增加心脑血管疾病的发生风险 。饮酒会导致肝细胞分解能力下降 ，引起血管收缩，血压升高 。这也是很多心血管科医生总把“戒烟限酒”挂在嘴边的原因 。
3.保证充足睡眠 长时间睡眠不足会导致植物神经功能紊乱 ，尤其是交感神经兴奋 ，儿茶酚胺分泌增多 ，导致心跳加速、血压升高 。老年人保证充足 、规律的睡眠，对于控制高血压很有帮助 。
4.适度锻炼 高血压患者可以做一些舒缓的运动，如散步 、打太极拳 、打羽毛球、打乒乓球等 。运动注意循序渐进 、量力而行 ，避免过度运动 。
5.保持情绪稳定 人的神经系统具有“双向调节”功能，情绪波动过大时 ，会刺激交感神经系统 ，导致心跳加快 、血管收缩 ，从而引起血压升高。所以 ，老年高血压患者在日常生活中要保持稳定、乐观的心态 ，这样才能尽可能避免血压剧烈波动 。
6.正确测量血压 规范测量血压对高血压的控制非常重要 。在测量血压前的30分钟 ，避免运动 、吸烟和饮酒，至少安静休息5分钟后再开始测量血压 。在测量血压的过程中 ，肢体不能活动 ，袖带上的橡胶管不可弯曲 。另外 ，医生在诊断高血压时，会给患者测量双侧上臂血压 ，选择血压偏高的一侧作为后续测量的手臂。老年患者自己监测血压时 ，可时常测量一下双侧手臂血压，若双侧血压差值持续多次超过15毫米汞柱 ，就要到医院做进一步检查。
来源 ：老年健康报
文 ：太和县人民医院心内科 贾婉茹
策划 ：郑颖璠
编辑 ：尤颖康 王千惠 管仲瑶
校对 ：马杨
审核 ：秦明睿 徐秉楠
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