原创 立夏将至,这菜使劲吃,一清热、二美白、三润肠,当季鲜嫩别错过
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立夏将至,美白2024澳门一肖一码100%中奖这菜使劲吃,润肠一清热 、当季二美白、鲜嫩三润肠道,别错正当季水嫩别不懂吃。原创转眼就要迎来立夏节气了,立夏2024年今晚澳门开5月5日立夏,将至劲吃立夏也是菜使夏季的第一个节气 ,立夏前后春夏换季,清热气温越来越热 ,降雨也增多,俗话说“春吃芽 ,夏吃瓜” ,夏天也是吃瓜菜的季节 ,这个季节有很多瓜开始陆陆续续上市了,冬瓜 、苦瓜 、澳门四不像正版资料大全黄瓜等等。还有一种瓜菜也是绝对不可错过的 ,那就是 :丝瓜。
丝瓜比起其它的瓜菜而言 ,自带清甜的口感,不放肉也是很鲜甜的,大人孩子都很爱吃 ,丝瓜中还含有丰富的维生素C、膳食纤维,夏天多吃可以润肠通便 ,丝瓜的药用价值很高,全身都可入药 ,丝瓜水还有“美容水”的美称,夏天多吃丝瓜可以保护皮肤 ,消除斑块,防止皮肤老化 ,是可以使皮肤细嫩美白不可多得的美容佳品 。
下面附上丝瓜的2道家常做法:
【丝瓜海白汤】
食材:丝瓜、海白 、生姜、枸杞、葱花 。
1 、海白(花甲也行)用清水浸泡 ,加点油一起可以加快海白吐出沙子 。
2、丝瓜去皮洗净滚到切块待用 。
3、生姜洗净切丝,海白和丝瓜都准备好。
4、热锅凉油,下入生姜和丝瓜炒香,加入清水下入海白一起煮 。
5、大火煮沸 ,煮至海白张口,下入少许的盐调味 ,加入少许的葱花和枸杞点缀增香即可。
【丝瓜炒虾仁】
食材 :丝瓜、虾仁、生姜、大蒜。
1 、丝瓜这里用的是圆形丝瓜,选择棱角丝瓜也行 。
2 、丝瓜去皮洗净切长条,然后切小段待用。
3、鲜虾仁去掉虾线 ,加入少许的生姜、料酒 、少许的生粉、少许盐混合抓匀 ,腌制入味 。
4 、热锅凉油,下入生姜大蒜炒香,下入腌制好的虾仁下入炒香,炒变色 。
5、加入少许的清水煮海鲜汤。
6、下入焯水好的丝瓜以一起煮 ,加入少许的盐调味,大火把汤汁收浓稠即可 。
Lily美食谈碎碎念 :
出锅装盘即可上桌享用 ,以上就是关于丝瓜的两道家常做法,这样搭配做出来的丝瓜汤鲜香鲜甜,还带有丝瓜独特的清甜 ,丝瓜本身就很鲜甜了,再搭配海鲜(虾仁和海白)一起煮汤 ,这样做出来味道更鲜上加鲜啦。立夏将至 ,记得常做给家人吃哦 ,尤其是爱美的女人更要多吃一些哦。返回搜狐,查看更多
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